生活技巧让体验更强烈！爱游戏ayx网站夫妻性

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　　健康饮食对性生活有着不可忽视的影响▽▲。多吃绿色蔬菜如菠菜•★△◇，有助于扩张血管=-◆△●，促进生殖器部位血液循环…●-▼•-，改善勃起★◆▽。全谷物如燕麦片也是提高血液中睾酮的天然方法之一▪•。而定期的有氧运动▲…▷◆，如骑自行车▼○▪▲◁、慢跑和游泳…▽□•▲•，能改善血液流动和耐力★▷=■▼，还能提升血液中睾酮水平○◁●◆…○，进而增强•▪▲◆☆。

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